by gera15 | Dez 24, 2020 | blog
Dezembro chega, chegando! Sem pedir licença ele bagunça nossa rotina, coloca confraterizações, alimentação rápida, um corre corre danado… e agente vai fazendo 3 ou 4 coisas ao mesmo tempo, tentando arrumar espaço para a quinta ou sexta atividade que ficou...
by gera15 | Dez 18, 2020 | blog
Como primeiro post, queria impactar… mas não na complexidade de vias metabólicas, fisiológicas, e sim mostrando o que realmente acredito e aplico no meu dia a dia. Sou uma nutricionista que acredita no poder dos alimentos, mas não na dicotomia do alimento bom ou...
by gera15 | Dez 3, 2020 | blog
Nos anos de 2014 a 2016 fui Diretor Geral da Juventus Soccer Schools Brasil. O projeto não tinha nenhum objetivo de captar atletas para a Juventus de Turim (aqui nós também somos cultura (risos), o significado de Turim em italiano é Torino e em piemontês Turin), era...
by gera15 | Dez 3, 2020 | blog
Na minha prática de consultório o que mais vejo são pessoas começarem uma super dieta de “pode e não pode” durante a semana e no final de semana descontar tudo que ficou para trás. Agem como se fossem animais reprimidos esperando uma oportunidade para escaparem e...
by gera15 | Nov 23, 2020 | blog
QUEM SOU EU? A regra é: “Novata, mesmo que bem intencionada, gaste um post se explicando e mostrando quem verdadeiramente é, e o que vem trazer de bom a este tão pensado blog!” Ok!!! Se tem algo que sou boa é em seguir regras. Então vamos lá!! Vou me apresentar...