by gera15 | Jan 28, 2021 | blog
Que o ano novo tem mais facilidade de ser melhor que o fatídico 2020, e que poucas pessoas acreditam no contrário… é mais do que certo! Um ano cheio de marcas, dentro delas o medo e a incerteza como cotidiano! Fácil é sonhar com algo melhor, não é mesmo?? Mas,...
by gera15 | Jan 27, 2021 | blog
Em primeiro lugar, isto é um sonho de muitas crianças e adolescentes no Brasil e em outros lugares do mundo, eu também tinha o mesmo sonho que o seu, mas posso dizer que me sinto privilegiado de ter conseguido realizar esse sonho pois sinceramente nem todo mundo...
by gera15 | Jan 25, 2021 | blog
Sim e Não! Como assim, nutri?? Que a ansiedade desperta alguns gatilhos que nos levam a comer mais que o normal, é bem provado, e sentido por muitos de nós! Mas, como eu sempre digo, o primeiro passo para solucionar problema, é entender a raiz deste. E olha que legal!...
by gera15 | Jan 5, 2021 | blog
Tenho um compadre que diz: “Fulano foi passar um pano e derrubou o balde”. Sempre que ele diz isso, fico pensando no desastre, dou risada, e, como sempre faço, correlaciono com as histórias que escuto dos meus pacientes. Por ser uma nutricionista mais liberal, que...
by gera15 | Dez 24, 2020 | blog
Dezembro chega, chegando! Sem pedir licença ele bagunça nossa rotina, coloca confraterizações, alimentação rápida, um corre corre danado… e agente vai fazendo 3 ou 4 coisas ao mesmo tempo, tentando arrumar espaço para a quinta ou sexta atividade que ficou...
by gera15 | Dez 18, 2020 | blog
Como primeiro post, queria impactar… mas não na complexidade de vias metabólicas, fisiológicas, e sim mostrando o que realmente acredito e aplico no meu dia a dia. Sou uma nutricionista que acredita no poder dos alimentos, mas não na dicotomia do alimento bom ou...