A prevalência de doenças bucais em atletas é um fator preocupante e por isso merece a atenção devida.
Quais doenças devo me preocupar:
- Cárie dentária:
Doença infecciosa e multiatorial, ou seja; depende de vários fatores como o hospedeiro (atleta), bactérias presentes na cavidade bucal e dieta do atleta.
*Nos atletas é considerada a doença bucal mais predominante.
Possíveis causas:
- Higiene incorreta
- Dieta com géis e bebidas com elevado índice de carboidratos
- Perda de líquidos (suor/saliva)
Então teremos redução da quantidade e composição da saliva, gerando picos de ação bacteriana semelhante com o que acontece no sono. Reduzindo os efeitos remineralizante da saliva e atividade microbiana aumentadas, podendo gerar assim um enfraquecimento dental e uma possível cavidade.
Se não tratar levará a dor, possível tratamento de canal e ou perda dentária (estágio avançado). Gerando para o atleta distúrbios na mastigação, dificuldade de alimentação e redução do desempenho físico pela dor dentária.
Podemos reduzir os riscos através da Instrução de higiene bucal correta com auxilio de um Cirurgião Dentista.
- Dica de higiene:
Use escova correta: com cerdas macias e cabeça pequena (para abranger todas as áreas).
Faça a higiene bucal 40 minutos a 1 hora após a sua refeição.
Mas por que esperar ? As bactérias liberam ácido após nos alimentarmos, reduzindo o Ph da cavidade bucal, transformando o meio bucal ácido, que por si só já é erosivo, se você escovar sobre ele teremos mais uma ação de atrito mecânica (escovação) que irá intensificar o desgaste e com o tempo lhe gerar sensibilidade. PORÉM, se você não pode esperar, a melhor opção será sempre higienizar!
Lembrete: Não indico creme dentais ´clareadores´, isso não existe!
Você terá uma breve ilusão de ´branqueamento´, pois ele realiza uma limpeza externa, aumentando a sensibilidade, o clareamento deve ser feito no consultório dentário para que se trate as partes externa e interna dentais gerando assim o verdadeiro clareamento dental seguro e eficaz.
Eu te indico usar um creme dental básico, sem ação branqueadora.
E se tiveres sensibiidade, os da linha Sensodine o Colgate Sensitive são bem aceitos. E um Bom fio dental, antes ou depois da escovação, o mais importante é usar! O Enxaguante bucal pode ser dispensado. Troque a tua escova a cada 3 meses ou quando as cerdas estiverem abertas.
Assista o vídeo para aprender a higienizar corretamente!
Até o próximo artigo; um abraço!
Dra. Tamara Zoletti / @tamarazfp_
CRO/RS 22.202